0
0 En ACTUALIDAD/ Educación & Crianza/ INFORMACIÓN & CONSEJOS

¿Se mantendrá en el futuro el cambio de hora en España? Cómo afecta a nuestros hijos

Esta noche nos ha tocado el cambio de hora estacional. Los padres muchas veces tememos cualquier cambio de ritmo que nos suponga unas cuantas noches de adaptación con los niños.

Como sabemos, se realizan dos cambios de hora a lo largo del año. Es una medida común a todos los estados miembros de la Unión Europea y se rige por la Directiva europea 2000/84/CE. El cambio de hora se coordina en todos los países el último domingo de marzo y de octubre. La finalidad es principalmente el ahorro energético y acompasar el inicio de la jornada laboral con las horas de luz. Aunque algunos también defendían beneficios para la salud, seguridad vial o para la productividad agrícola/ganadera.

¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestros hijos?

La melatonina es una hormona que produce nuestro cuerpo ante la falta de luz y que ayuda a que el cuerpo se vaya preparando para el sueño y el descanso. Es la que estimula al cuerpo a ir frenando motores.
Los cambios de horario cómo el de la pasada noche, los viajes y el famoso “jet lag”, o el uso de luces como la de las pantallas antes de irse a la cama, altera los ritmos de producción de la melatonina y en consecuencia los ciclos de sueño-vigilia.

Si quieres ayudar a tus hijos con el cambio de hora:

🔸Mantén regularidad en sus horarios
🔹Evita actividades excitantes al final de dia
🔸Cena ligera
🔹No usar pantallas retroiluminadas antes de dormir.

Os recomiendo leer esta entrada del blog con las horas recomendadas por la American Academy of Pediatrics (AAP) y la American Academy of Sleep Medicine (AASM): “¿Sabes cuántas horas debería dormir tu hij@?”

También os recomiendo este interesante el artículo de la Asociación Española de Pediatría: La Asociación Española de Pediatría recomienda una adaptación progresiva al cambio horario.

¿Se mantendrá en el futuro el cambio de hora en España?

Desde 1980 se empezaron a aplicar directivas europeas respecto al horario de verano.

Desde la Directiva europea 2000/84/CE, el horario de verano quedó fijado de marzo a octubre como os comentaba.

El 5 de julio de 2018, la Comisión Europea lanzó una consulta pública para conocer la opinión sobre la posible eliminación del cambio de horario. Durante 43 días pudo votarse a través de internet e incluso enviar argumentos.  Se recibieron alrededor de 4.6 millones de respuestas y la prensa informó de que más de un 80% de los participantes pidieron acabar con el cambio de hora. En todo momento se aclaró que era un sondeo de opinión y no un referéndum.

En consecuencia a los resultados de la encuesta poblacional, se presentó una propuesta legislativa. En septiembre de 2018, la Comisión Europea propuso acabar con el cambio horario en abril de 2019. Pero el parlamento y prácticamente todos los estados, solicitaron una ampliación del plazo para regularizar el cambio y que no se afectasen los intercambios mercantiles o el transporte.

Al no haber logrado un acuerdo entre los países de la Unión Europea, la medida se ha pospuesto hasta el año 2021. Cada estado podrá decidir si mantiene el horario de verano, o el de invierno. El miedo a una descoordinación de franjas horarias entre países vecinos, ha sido el principal motivo para retrasar la decisión.

Conclusión

La apariencia es que el cambio de hora en los relojes tiene un fin próximo. De todas formas será necesario un proceso de consenso y acuerdos para que la medida pueda salir adelante.

¿Qué opinas sobre este cambio? ¿Te cuesta adaptarte al nuevo horario? ¿Crees que afecta más a los niños?


PARTICIPAR es la manera de que un blog sobreviva y crezca.
Deja tus opiniones y comentarios. Contestaré lo antes posible.
Y No olvides compartir en tus redes sociales para que esta información ayude a otros padres.


 

¿Se mantendrá en el futuro el cambio de hora en España? Cómo afecta a nuestros hijos
5 (100%) 2 votes

Otras entradas interesantes...

Sin comentarios

TU OPINIÓN ENRIQUECE ESTE BLOG...

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Este sitio web utiliza cookies para que tengas una mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies